مشي
-
صحة
هل تعلم أن المشي بعد الطعام يمكن أن يسبب مشاكل صحية غير متوقعة؟
تتضمن الرياضة العديد من الفوائد والتأثيرات الإيجابية على الصحة النفسية والبدنية، وينصح بها جميع الأطباء. ومن بين التمارين الرياضية، يُعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة
المشي حافي القدمين: رحلة استعادة التواصل مع الأرض واستعادة الصحة والسعادة
المشي يمكن أن يكون أكثر من مجرد تمرين بدني، فهو يمكن أن يصبح وسيلة للشفاء وتخفيف التوتر العقلي والبدني. وفي…
أكمل القراءة »