شهية

تغلب على الجوع الليلي: 7 حيل فعالة للتحكم في شهيتك قبل النوم

بعض الأشخاص يفقدون السيطرة على شهيتهم قبل النوم، ويشعرون بالذنب بعد تناول الطعام ويؤثر ذلك على عملية الهضم. وفي هذا…