رياضة
-
صحة
هل تفعلها؟.. 9 عادات تميز المتفوقين عن غيرهم
هناك تناقض كبير بين أصحاب الإنجازات العالية المذهلة والأفراد العاديين، وعادةً ما يتواجد هذا التناقض في طريقة بدء الأفراد يومهم،…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تعلم أن المشي بعد الطعام يمكن أن يسبب مشاكل صحية غير متوقعة؟
تتضمن الرياضة العديد من الفوائد والتأثيرات الإيجابية على الصحة النفسية والبدنية، وينصح بها جميع الأطباء. ومن بين التمارين الرياضية، يُعتبر…
أكمل القراءة »